Oh my Ananas
Ananas is nu één en al hot and happening. Van Kaarsen tot kleding overal ananassen, geen ontkomen aan. Maar ik geef ze ook groot gelijk, want het ziet er ook super leuk uit. Het is haast zonde om ze op te eten.
Zelfgemaakte mueslirepen
Ik kreeg laatst de vraag of er ook gezonde muesli repen te koop zijn. Uh nou nee, vele bevatten veel suikers ook al ziet de verpakking er zo gezond uit (lekker misleidend). Oke, de ene muesli bevat minder calorieën en koolhydraat, maar toch zal ik het met mate nemen. Maar deze week kwam ik een heerlijk en gemakkelijke recept tegen…
Oh my body
Zoals je kunt zien op het plaatjes gaat het dit keer niet over voeding, say whut? Goed voor jezelf zorgen is niet alleen goede voeding en beweging, maar ook lief voor je lichaam zijn. Die drie combinatie bij elkaar, dat betekend gezondheid voor mij! En nee dat betekend niet gelijk dure crème potjes aanschaffen. There is always a cheaper and better way! Want…
Zomer en Salade!
Yeah het mooie weer is er weer! en koken? nee bij mij niet. Ik wil genieten van het mooie weer, dan uren in die verdomde keuken te staan! Dus ja ik heb deze week als een soort van konijn geleefd. Salade, salade en nog eens salade! I love it.
Ik tijd
Dag 2 : Ja i love love maskers! Ik probeer dan ook elke week een masker ritueel in te plannen. Eerst heerlijk stomen en vervolgens masker time. Ik blij en mijn gezicht blij. De heerlijke stoomkruiden en het maskertje kun je beide bij de Dille&Kamille halen. Ik zeg een aanrader!
My guilty pleasure
Yes it´s time for a guilty pleasure! Soms moet jezelf eens lekker verwennen en voor mij betekend dat chocola! Nu heb ik deze week iets heerlijk goddelijks gemaakt en ook nog eens heel simpel om te maken, wat wil je nog meer!
Creatief en gezond op brood
Ik ben echt een chocolade liefhebber, dus chocolade hagelslag mag zeker niet op mijn brood ontbreken. Maar helaas is dit niet de gezondste keuze! Dus wissel ik het af met gezonde broodbeleg. Inspiratieloos? Geen zorgen ik heb hieronder een paar heerlijke gezonde broodbeleg op rijtje voor gezet. Hmmm Lekker gezond op brood! En nee brood is geen dikmaker en juist…
De perfecte combinatie
Wist je dat je door goed te combineren met bepaalde voedingsmiddelen, het beter wordt opgenomen in het lichaam? Het geeft je lichaam een extra boost. Haal dus meer uit je voeding door een perfecte combinatie. Hieronder staan de lovebirds die de perfecte koppel vormen. Ze zorgen er ervoor dat de voedingsstoffen beter word opgenomen. Fruit <3 granen Voedsel afkomstig van…
Hoera voor vitamines
Wow wel even wennen die koud (vooral woensdag). Hallo snottebel, verstopte neus, keelpijn, hese mannen stem en een huid vol puistje (tenminste bij mij) We need S.O.S! Dus kom maar op met de vitamines. Hieronder in het kort de power en waarom ze zo belangrijk voor ons zijn! het is niet alleen goed voor je weerstand, maar ook…
Is salade altijd wel de gezondste keuze?
Yes, in vele gevallen is salade zeker een gezonde keuze. Waarom zitten modellen anders de hele dag aan een slablaadje te knabbelen. Maar er zitten helaas ook salades tussen die niet zo gezond zijn als wij denken! Het beste is nog altijd om je eigen salade te creëren (vers van de pers). Maar wat zijn de misleidingen waar wij…