Abonneer je op Bord Gezond
Wil jij boordevol recepten en gezonde tips in jouw mailbox ontvangen?
Meld je dan snel aan voor de gratis nieuwsbrief.
Welkom op BordGezond
Niet te veel, niet te weinig, maar precies genoeg. Balans dus! Simpel gezegd gaat BordGezond over gezonde zaken, waar wij allemaal in het dagelijks leven mee te maken krijgen! Hoe kun jij ervoor zorgen om op een gezonde en normale wijze (weg crashdieet) een healthy lifestyle voor jezelf te creëren.
Ik bied online consulten aan waar we samen de eerste stappen gaan zetten naar een gezonde leefstijl, door middel van een persoonlijk voedingsschema.
Daarnaast hou ik je op de hoogte over alle ins en outs op voedingsgebied via mijn blogs. Deel ik al mijn favo recepten met jou en geeft ik je tips en inspiratie.
Blogupdates
Mijn wekelijkse foodstory
Home
Food for a workaholic
Ben jij een bezige bij? Altijd bezig, niet te stuiten of te stoppen. Ja herkenbaar? Velen vinden het dan...
View more
Algemeen
Gezonde ontbijtjes
#Gezonde ontbijtjes Ik geef toe: er zijn van die ochtenden (ik beken veel) waar ik er alles aan doe om mezelf...
View more
Algemeen
Gezond eten doe je zo
Is gezond eten nou echt zo moeilijk? Ik kan begrijpen dat je door alle dieethypes niet meer weet wat nu...
View moreRecept van de week
Van bakken tot koken. Van guilty pleasures tot gezonde snacks. Wekelijkse dosis inspiratie
Algemeen/Recepten
Sausje zonder mixer
Ik reis nu een half jaartje van Airbnb naar Airbnb en helaas heeft niet elk plekje de luxe van een...
View more
Recepten
Worteltaart
Ik was vroeger totaal geen taart eter was, wat op zich een pluspunt was, scheelt weer minder calorieën naar binnen...
View more
Algemeen/Recepten
Chocolade Fudge
Ik weet dat mijn website Bord Gezond heet, maar goed ik heb nooit gezegd dat ik alleen maar sla blaadjes...
View moreWist je dat? 
We weten allemaal dat het eten van fruit en groenten goed voor ons is! Maar wat zijn dan precies die gezondheidsvoordelen? Klik op een plaatje en you will know!
Sinaasappel
Als ik aan een sinaasappel denkt, dan denk ik aan versgeperste sinaasappelsap in de ochtend. Lees de gezondheidsvoordelen en recepten.
Tomaat
Tomaat is lekker veelzijdig en het is ook nog eens hartstikke gezond. Lees snel de gezondheidsvoordelen.
Spinazie
Als ik aan spinazie denk dan denk ik aan Popeye ! Je wordt er niet alleen sterk van, maar heeft ook genoeg andere gezondheidsvoordelen. Plus spinazie is lekker veelzijdig. Lees…
Wortel
Als kind werd mij vroeg altijd wijsgemaakt dat ik de wortels moest opeten, anders kreeg ik slechte ogen. Ik geloofde dat natuurlijk en at het altijd keurig op. En mijn ogen…
Peer
Als ik aan peren denk dan denk ik al gauw aan stoofpeertjes, maar ook aan perensapjes. Genoeg lekkers kun je er meemaken, maar wat zijn de gezondheidsvoordelen? Lees dan snel…
Appel
Appeltaart tot appelsap, genoeg lekkers kun je maken met appels. En ze zijn ook nog een lekker gezond. Vergeet niet het bekende gezegde 'An apple a day keeps the doctors…
Dosis inspiratie
In mijn notitieboekje schrijf ik dosis inspiratie op voor jou. Van leuke #food plekjes, evenementen tot leuke markten & winkeltjes.
Taylor
Maecenas tristique gravida odio, et sagi ttis justo interdum porta. Duis et lacus mattis, tincidunt ero. Donec dictum non nulla ut tris tique gravida odio lobortis tristique gravida. Aliquam erat volutpat. Pellentesque auctor, arcu id tristique.
Dieetadvies
Zie jij door alle diëten het bos niet meer en weet jij niet waar je moet beginnen? Door persoonlijke begeleiding sta je er niet alleen voor en bied ik online coaching op weg naar een gezondere jij.
Ashley
Maecenas tristique gravida odio, et sagi ttis justo interdum porta. Duis et lacus mattis, tincidunt ero. Donec dictum non nulla ut tris tique gravida odio lobortis tristique gravida. Aliquam erat volutpat. Pellentesque auctor, arcu id tristique.
Mijn visie
Een dieet betekend voor mij geen crashdieet, maar een way of life. Ieder mens is uniek en heeft andere wensen en gewoontes. In mijn visie kan ieder mens zijn leefstijl aanpassen om zo zijn doel te bereiken.
Olivia
Maecenas tristique gravida odio, et sagi ttis justo interdum porta. Duis et lacus mattis, tincidunt ero. Donec dictum non nulla ut tris tique gravida odio lobortis tristique gravida. Aliquam erat volutpat. Pellentesque auctor, arcu id tristique.
Contact
Door online consulten en het opstellen van persoonlijke voedingsschema’s help ik jou een gezond eetpatroon te ontwikkelen. Je kunt simpel een afspraak online boeken.
Tyrion Lannister
Maecenas tristique gravida odio, et sagi ttis justo interdum porta. Duis et lacus mattis, tincidunt ero. Donec dictum non nulla ut tris tique gravida odio lobortis tristique gravida. Aliquam erat volutpat. Pellentesque auctor, arcu id tristique.
- Taylor -
( Web Desinger )
- Dieetadvies -
- Ashley -
( Developer )
- Mijn visie -
- Olivia -
( Web Desinger )
- Contact -
- Tyrion Lannister -
( Ceo )