Neem een kijkje op Bord Gezond

Simpel gezegd gaat Bord Gezond over gezonde zaken, waar wij allemaal in het dagelijks leven mee te maken krijgen! Hoe kun jij ervoor zorgen om op een gezonde en normale wijze (weg crashdieet) een healthy lifestyle voor jezelf te creëren.

Ik bied online consulten aan waar we samen de eerste stappen gaan zetten naar een gezonde leefstijl, door middel van een persoonlijk voedingsschema. Je mag zelf bepalen hoe intensief je de begeleiding wil hebben en waar je focus ligt. 

Daarnaast hou ik op mijn site een blog bij zodat jij dagelijkse portie gezonde kennis binnenkrijgt.

eten

Lees verder

Abonneer je op Bord Gezond

Wil jij boordevol recepten en gezonde tips in jouw mailbox ontvangen?
Meld je dan snel aan voor de gratis nieuwsbrief.

Blogupdates

Ontdek de nieuwste dieet tips, recepten & reisverhalen.

dieet
Algemeen

Gezond eten doe je zo

Is gezond eten nou echt zo moeilijk? Ik kan begrijpen dat je door alle dieethypes niet meer weet wat nu...

Lees verder
zout
Algemeen

Verborgen suiker & zout

  Lees jij het etiket van een voedingsproduct weleens? en schrik je soms van de hoeveel suiker en zout wat...

Lees verder
brood
Algemeen

Brood goed

Wij Nederlander vinden brood heerlijk, we kopen gemiddeld 60 kilo brood per persoon per jaar. Toch stond brood de afgelopen...

Lees verder
kind

Mijn gallerij

Volg mijn week in foto's

follow us on instagram @bordgezond
J O E P ?

#morning #weekend #friday #wachtum #drenthe #fit #foodie #foodblogger #blogger #nature #photography #foto #instamood #sun #zon #leefstijl
? #outside #sun #summer #flowers #fit #heerlijk #healthy #foodie #foodblogger #blogger #instamood #photography #nature #wachtum #drenthe
Lunch inspiratie ?

#lunch #eat #avocado #lekker #healthy #gezond #gezondheid #fit #food #foodie #foodblogger #blogger #photography #foodstyling #citroen #veggie #vegan
S U N D A Y ?? #weekend #relax #sunday #sunnyday #wachtum #drenthe #fit #healthy #foodie #foodblogger #blogger #lekker #photography #sun
Hello weekend ?

#weekend #saturday #outside #buiten #zonnetje #fit #fitgirl #healthy #foodie #foodblogger #blogger #photography #nature #natuur #drenthe #wachtum #goedemorgen #morgen
• bananen • havermout • walnoten • chocolade •

#foodstyling #heerlijk #fotografie #photography #blogger #foodie #food #foodblogger #healthy #gezond #reep #homemade #blauwebessen #bake #bakken #inspiratie
Thee & leren ?

#thee #lekker #friday #work #inspiratie #gezond #healthy #food #foodie #foodblogger #blogger #photography #foodstyling #fotografie
Morning ?

#weekend #friday #like #outfit #fit #healthy #gezond #food #foodie #foodblogger #instamood #nature #photography #fotografie  #buiten #drenthe #platteland #farmlife

Recept van de week

Wekelijks post ik een recept om je week goed te beginnen.

Algemeen/Recepten

Sausje zonder mixer

Ik reis nu een half jaartje van Airbnb naar Airbnb en helaas heeft niet elk plekje de luxe van een...

Lees verder
Recepten

Worteltaart

Ik was vroeger totaal geen taart eter was, wat op zich een pluspunt was, scheelt weer minder calorieën naar binnen...

Lees verder
Algemeen/Recepten

Chocolade Fudge

Ik weet dat mijn website Bord Gezond heet, maar goed ik heb nooit gezegd dat ik alleen maar sla blaadjes...

Lees verder

Fruit & groente weetjes!

We weten allemaal dat het eten van fruit en groente goed voor ons is! Maar waarom is bijvoorbeeld het eten van stukje appel zo goed? Wat zijn de gezondheidsvoordelen? Op de pagina van fruit & groente weetjes vertel ik je alle weetjes wat je moet weten over fruit en groente. De gezondheidsvoordelen met bijbehorende recept.

groente

Biologische producten

Ik hou ervan om markten af te struimen opzoek naar lekkere, verse producten. In mijn agenda kun je een kijkje nemen waar de leuke markten, plekjes en evenementen bij jou in de buurt te vinden zijn.

Dieetadvies

Zie jij door alle diëten het bos niet meer en weet jij niet waar je moet beginnen? Door persoonlijke begeleiding sta je er niet alleen voor en bied ik online coaching op weg naar een gezondere jij.

Mijn visie

Een dieet betekend voor mij geen crashdieet, maar een way of life. Ieder mens is uniek en heeft andere wensen en gewoontes. In mijn visie kan ieder mens zijn leefstijl aanpassen om zo zijn doel te bereiken.

Contact

Door online consulten en het opstellen van persoonlijke voedingsschema’s help ik jou een gezond eetpatroon te ontwikkelen. Je kunt simpel een afspraak online boeken.

- Dieetadvies -

- Dieetadvies -

- Mijn visie -

- Mijn visie -

- Contact -

- Contact -