Blog

Algemeen

Snack attack, vier simpele gezonde snacks

27 juni 2016 By

Heerlijk een netflix & chill avondje gepland? Daar hoort natuurlijk een lekkere snack bij, maar geen zin om jezelf vol te gooien met zakken chips of chocolade om vervolgens met een schuldgevoel op de bank te zitten? No worries er bestaan ook een gezonde alternatief en net zo lekker. Hieronder vier lekkere gezonde tips voor tijdens het chillen. Let the…

Algemeen

Vijf redenen om walnoten te eten

26 juni 2016 By

I love walnoten en laten ze nou ook nog eens gezond zijn! Bij mij horen ze zeker in het rijtje van superfood, want ze helpen niet alleen tegen een hoge bloeddruk, maar ook nog eens tegen stress. Ik kan beter zeggen wat zit er niet in deze kleine hersentjes, maar laten we het rijtje afgaan. Walnoten zijn namelijk rijk aan omega-3-vetten,…

Algemeen

Gezond op reis

20 juni 2016 By

Voor sommige kan het aftellen weer beginnen! De zomervakantie komt steeds dichterbij en dat betekent lekker naar je vakantiebestemming. Helaas moeten er nog vele kilometers worden afgelegd om daar te komen, als je met de auto gaat. De kans dat je tijdens zwarte zaterdag een aantal uur in de auto moet vertoeven is vrij groot.  En vergeet niet de grote gele…

Home

5x happy food

6 juni 2016 By

Je kent het wel een winterdipje, maandagdipje of gewoon uit het niets een dipje! Geen energie en nergens zin in, zo gaat dat althans bij mij! Iets waar je totaal niet op zit te wachten, maar soms overkomt het ons gewoon en ja ook de beste onder ons. Gelukkig heb ik een paar tipjes om de dipjes te verjagen,  zodat je…