• Home
  • Over mij
  • Blog
  • Recepten
  • Ebook
  • Contact
  • Skip to primary navigation
  • Skip to content

Bord Gezond

Liefde voor gezond en lekker eten op je bord

Algemeen

Cheers to water

15 juni 2019

Algemeen

Ook moeite om per dag twee liter water te drinken? Gelukkig ben je niet de enige, vele vinden het namelijk lastig om ongeveer 8-10 glazen (= 2 liter)  vocht per dag te drinken. Ja, dat is de aanbevolen hoeveelheid! Druk…

READ MORE
0

Gezonde ontbijtjes

24 februari 2018

Algemeen

#Gezonde ontbijtjes Ik  geef toe: er zijn van die ochtenden (ik beken veel) waar ik  er alles aan doe om mezelf uit bed te sleuren en vervolgens snel een cracker naar binnen moet werken op weg naar buiten, Herkenbaar? Het is…

READ MORE
0

Gezond eten doe je zo

23 februari 2018

Algemeen

Is gezond eten nou echt zo moeilijk? Ik kan begrijpen dat je door alle dieethypes niet meer weet wat nu wel of niet goed is. Ook ik als diëtist weet het soms niet meer.  Eerst moet je wel zes keer…

READ MORE
1

5 x gezonde snacks

20 februari 2018

Algemeen

Ik hou van theeleuten en ik hou van iets lekker erbij. Vroeger na schooltijd stond moeders ons altijd op te wachten met een kop thee en mochten wij één koekje en één snoepje erbij nemen. Dat ging jaren goed en kon ik mij aan die één koekje…

READ MORE
0

Eten en reizen door Medellín

28 november 2016

Algemeen

Fruitstad Medellin Nu ik aan typen ben zijn de weken voorbij gevlogen in Medellín en heb ik de stad allang weer verlaten. Maar goed ik had nog niet alles verteld over Medellin en dit alweer de tweede blog erover. Wat…

READ MORE
0

Foodie op reis door Medellín

25 november 2016

Algemeen

Hipster Medellín In mijn vorige blog was ik nog in Santa Marta, nu hebben wij zon, zee en strand ingeruild voor de grote stad Medellín. Nu ik aan het typen ben zit ik alweer twee weken in Medellín en alweer bezig…

READ MORE
0

Week 4: Foodie in Colombia

12 november 2016

Algemeen

  Foodie op reis Time flies when you’re having fun! Wij zijn alweer beland in week vier en nog steeds reizend door Colombia. Wij hebben het hemelse paradijsje Cartagena verlaten en zijn via openbaar vervoer eerst naar Barranquilla gereisd. Waar…

READ MORE
0

De vitamientjes

7 november 2016

Algemeen

  I need some vitamine me Waarom moeten we twee a drie stuks fruit per dag eten?uh, omdat het gezond is? Klopt! Maar zit er ook een verschil tussen vers, diepvries of blikfruit?  En zo ja, welke is het gezondst?…

READ MORE
0

Mijn dieet tips terwijl je op reis bent

3 november 2016

Algemeen

Foodie op reis Wat moet je doen als je een half jaar lang of  langer op reis bent en graag wilt dat je familie bij terugkomst nog herkent? En dus niet een super size you voor hun neus? Helemaal niks van…

READ MORE
0

Is een smoothie nou wel of niet gezond?

31 oktober 2016

Algemeen

Heerlijk een zelf geperste smoothie met al je favoriete ingrediënten, maar  is het eigenlijk wel gezond? Ik heb daar eigenlijk twee antwoorden op ja en nee, daar heb je wat aan he? Laat ik eerst eens uitleggen wat er gebeurd wanneer…

READ MORE
1

Week 3: Eten en reizen in Cartagena

30 oktober 2016

Algemeen

Cartagena wat ben je mooi! Het is alsof je terug in de tijd gaat wanneer je de oude stad betreed en in een kleurrijke wereld beland. Uncharted is er niks bij! Een perfect weekje in het mooie historische centrum. Van…

READ MORE
0

Top 10 hydraterend voedsel

28 oktober 2016

Algemeen

Moet je 1,5 liter water per dag drinken? Je herkent het misschien wel, de hele dag hard gewerkt nog net tijd om wat te eten, maar drinken? Als je er eens op gaat letten, kom je dan aan je acht…

READ MORE
0

OLDER

Archief

  • juni 2019
  • maart 2018
  • februari 2018
  • november 2016
  • oktober 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015

Bord Gezond © 2023 - DESIGNED BY HERPARK STUDIO