Week 3: Eten en reizen in Cartagena
Cartagena wat ben je mooi! Het is alsof je terug in de tijd gaat wanneer je de oude stad betreed en in een kleurrijke wereld beland. Uncharted is er niks bij! Een perfect weekje in het mooie historische centrum. Van sfeervolle terrasje, historische plekje tot schattige boetiekjes. Ik ben verliefd op dit plekje. Ook onze Airbnb was weer top en…
Top 10 hydraterend voedsel
Moet je 1,5 liter water per dag drinken? Je herkent het misschien wel, de hele dag hard gewerkt nog net tijd om wat te eten, maar drinken? Als je er eens op gaat letten, kom je dan aan je acht koppen? Ook ik moet bekennen dat het mij niet altijd lukt. Maar moet je 1,5 liter water drinken op een…
Week 2 Colombia, reizen en veel eten
Reizen door Bogota Reizen, slapen en eten gaat verder in week twee Bogota en vooral het eetgedeelte is zeker geslaagd deze week. De tweede en laatste week in Bogota hebben wij onze Airbnb plekje verruild voor een nieuwe stekkie. Ditmaal precies in het centrum. We waren zeker een uur onderweg tot wij eindelijk bij onze bestemming waren, dus je kunt…
Sausje zonder mixer
Ik reis nu een half jaartje van Airbnb naar Airbnb en helaas heeft niet elk plekje de luxe van een staafmixer of andere keuken attributen, dus wordt mijn creativiteit op reis wel getest om toch iets lekkers van te maken. Nu kwam ik dus op het idee om eens niet brood of yoghurt te eten bij de lunch, maar warps…
Week 1 Colombia, travel for food
Eten, reizen, airbnb en bloggen is mijn leven voor de komende half jaar. Het reis avontuurtje is nu al bijna een week aan de gang en gelukkig heb ik mijn flinke jetlag overwonnen (nog nooit zoveel geslapen). Bogota is een grote stad met super veel verkeerd met geen enkel zebrapad. Het kan dus een paar minuten duren voordat je…
Bananenmuffin
Ik hou van een heerlijk ontbijtje en wil het liefst zo uitgebreid en lang mogelijk, maar helaas hou ik ook van mijn bed en snoozen, vooral doordeweeks! Helaas lukt het mij dan ook niet om doordeweeks de meest uitgebreide ontbijtjes te maken als je vroeg uit je nest moet. Ik hou het meestal bij een yoghurtje met allemaal gezonde lekkernij (om…
Cheers to water
Ook moeite om per dag twee liter water te drinken? Gelukkig ben je niet de enige, vele vinden het namelijk lastig om tien tot vijftien glazen vocht per dag te drinken. Ja, dat is de aanbevolen hoeveelheid! Druk aan het werk of lekker aan het rommelen en dan aan het einde van de avond afvragen of je überhaupt wel iets…
Snack attack, vier simpele gezonde snacks
Heerlijk een netflix & chill avondje gepland? Daar hoort natuurlijk een lekkere snack bij, maar geen zin om jezelf vol te gooien met zakken chips of chocolade om vervolgens met een schuldgevoel op de bank te zitten? No worries er bestaan ook een gezonde alternatief en net zo lekker. Hieronder vier lekkere gezonde tips voor tijdens het chillen. Let the…
Vijf redenen om walnoten te eten
I love walnoten en laten ze nou ook nog eens gezond zijn! Bij mij horen ze zeker in het rijtje van superfood, want ze helpen niet alleen tegen een hoge bloeddruk, maar ook nog eens tegen stress. Ik kan beter zeggen wat zit er niet in deze kleine hersentjes, maar laten we het rijtje afgaan. Walnoten zijn namelijk rijk aan omega-3-vetten,…
Gezond op reis
Voor sommige kan het aftellen weer beginnen! De zomervakantie komt steeds dichterbij en dat betekent lekker naar je vakantiebestemming. Helaas moeten er nog vele kilometers worden afgelegd om daar te komen, als je met de auto gaat. De kans dat je tijdens zwarte zaterdag een aantal uur in de auto moet vertoeven is vrij groot. En vergeet niet de grote gele…