Welkom op BordGezond

Niet te veel, niet te weinig, maar precies genoeg. Balans dus! Simpel gezegd gaat BordGezond over gezonde zaken, waar wij allemaal in het dagelijks leven mee te maken krijgen! Hoe kun jij ervoor zorgen om op een gezonde en normale wijze (weg crashdieet) een healthy lifestyle voor jezelf te creëren.

Ik bied online consulten aan waar we samen de eerste stappen gaan zetten naar een gezonde leefstijl, door middel van een persoonlijk voedingsschema. 

Daarnaast hou ik  je op de hoogte over  alle ins en outs op voedingsgebied via mijn blogs. Deel ik al mijn favo recepten met jou en geeft ik je tips en inspiratie. 

eten

Lees verder

Abonneer je op Bord Gezond

Wil jij boordevol recepten en gezonde tips in jouw mailbox ontvangen?
Meld je dan snel aan voor de gratis nieuwsbrief.

Blogupdates

Mijn wekelijkse foodstory

Algemeen

5 x gezonde snacks

Ik hou van theeleuten en ik hou van iets lekker erbij. Vroeger na schooltijd stond moeders ons altijd op te...

View more
Algemeen

Eten en reizen door Medellín

Fruitstad Medellin Nu ik aan typen ben zijn de weken voorbij gevlogen in Medellín en heb ik de stad allang...

View more
Algemeen

Foodie op reis door Medellín

Hipster Medellín In mijn vorige blog was ik nog in Santa Marta, nu hebben wij zon, zee en strand ingeruild...

View more

Recept van de week

Van bakken tot koken. Van guilty pleasures tot gezonde snacks. Wekelijkse dosis inspiratie

Algemeen/Recepten

Oh holy Chocolade

  Tja, sommige van ons zijn niet geboren als keukenprinses! Herken je het? Klunzig in de keuken, sommige baktermen niet...

View more
Recepten

Zelfgemaakte mueslirepen

Ik kreeg laatst de vraag of er ook gezonde muesli repen te koop zijn. Uh nou nee, vele bevatten veel...

View more
Algemeen/Recepten

Zomer en Salade!

Yeah het mooie weer is er weer! en koken? nee bij mij niet. Ik wil genieten van het mooie weer,...

View more

Wist je dat?  reizen

We weten allemaal dat het eten van fruit en groenten goed voor ons is! Maar wat zijn dan precies die gezondheidsvoordelen? Klik op een plaatje en you will know!

groente

Dosis inspiratie

In mijn notitieboekje schrijf ik dosis inspiratie op voor jou. Van leuke #food plekjes, evenementen tot leuke markten & winkeltjes.

Taylor

Maecenas tristique gravida odio, et sagi ttis justo interdum porta. Duis et lacus mattis, tincidunt ero. Donec dictum non nulla ut tris tique gravida odio lobortis tristique gravida. Aliquam erat volutpat. Pellentesque auctor, arcu id tristique.

Dieetadvies

Zie jij door alle diëten het bos niet meer en weet jij niet waar je moet beginnen? Door persoonlijke begeleiding sta je er niet alleen voor en bied ik online coaching op weg naar een gezondere jij.

Ashley

Maecenas tristique gravida odio, et sagi ttis justo interdum porta. Duis et lacus mattis, tincidunt ero. Donec dictum non nulla ut tris tique gravida odio lobortis tristique gravida. Aliquam erat volutpat. Pellentesque auctor, arcu id tristique.

Mijn visie

Een dieet betekend voor mij geen crashdieet, maar een way of life. Ieder mens is uniek en heeft andere wensen en gewoontes. In mijn visie kan ieder mens zijn leefstijl aanpassen om zo zijn doel te bereiken.

Olivia

Maecenas tristique gravida odio, et sagi ttis justo interdum porta. Duis et lacus mattis, tincidunt ero. Donec dictum non nulla ut tris tique gravida odio lobortis tristique gravida. Aliquam erat volutpat. Pellentesque auctor, arcu id tristique.

Contact

Door online consulten en het opstellen van persoonlijke voedingsschema’s help ik jou een gezond eetpatroon te ontwikkelen. Je kunt simpel een afspraak online boeken.

Tyrion Lannister

Maecenas tristique gravida odio, et sagi ttis justo interdum porta. Duis et lacus mattis, tincidunt ero. Donec dictum non nulla ut tris tique gravida odio lobortis tristique gravida. Aliquam erat volutpat. Pellentesque auctor, arcu id tristique.

- Taylor -

- Taylor -

( Web Desinger )
- Dieetadvies -

- Dieetadvies -

- Ashley -

- Ashley -

( Developer )
- Mijn visie -

- Mijn visie -

- Olivia -

- Olivia -

( Web Desinger )
- Contact -

- Contact -

- Tyrion Lannister -

- Tyrion Lannister -

( Ceo )