Blog

Home

5x happy food

6 juni 2016 By

Je kent het wel een winterdipje, maandagdipje of gewoon uit het niets een dipje! Geen energie en nergens zin in, zo gaat dat althans bij mij! Iets waar je totaal niet op zit te wachten, maar soms overkomt het ons gewoon en ja ook de beste onder ons. Gelukkig heb ik een paar tipjes om de dipjes te verjagen,  zodat je…

Algemeen/Home

5x lekker onder de 100 calorieën

26 mei 2016 By

Op zoek naar naar iets lekkers, maar wil je niet te veel calorieën naar binnen werken? Viola 5 heerlijke voedingsmiddelen op een rijtje. Simpel en heerlijk en laat het nou ook nog eens onder de 100 kcal zitten, skip het dieet en eet gewoon gezond.

Home

10 redenen waarom het drinken van groene thee zo goed is

16 februari 2016 By

Heerlijk bankhangen, kleedje om je heen, kaarsjes aan en een heerlijk kopje groene thee erbij! Ben jij ook zo’n thee leuter? en kan jij ook liters van drinken? Helemaal niet erg want het heeft genoeg gezondheidsvoordelen, maar wat zijn nou precies die voordelen ? Lees dan snel verder waarom thee voor power staat, ik kan wel tien redenen bedenken waarom…

Home/Websites & Apps

Koken als een Masterchef

4 februari 2016 By

Droom jij er ook van om overheerlijke culinaire recepten te serveren tijdens je verjaardag of tijdens een dinner party (om het maar chique te noemen). Trots te mogen opscheppen aan iedereen dat jawel jij dit echt heb gemaakt en er wel degelijke een keukenprinses of prins in jouw schuilt. Laten wij deze droom verwezenlijk, want er bestaat een app…

Home

Gewoon eten

17 januari 2016 By

Help te veel keus Wordt jij ook niet gek van al het eten om ons heen? Voedingsproducten die eerst heel gezond zijn en later toch weer niet, wat moeten wij nou nog geloven? Ik heb de afgelopen vier weken elke zaterdag in de Albert Heijn gestaan als diëtiste voor mensen die graag voedingsadvies wilde hebben. Ik kreeg vooral te horen dat…

Home

Food for a workaholic

30 mei 2015 By

In de praktijk krijg ik vaak te maken dat mensen juist te weinig eten! Niet omdat ze niet willen, maar gewoon omdat er geen tijd voor is. Vele vinden het dan ook lastig om tijdens het werk voldoende te blijven eten. Hierdoor wordt er meestal van lunch tot avond eten niks meer gegeten! En dat is Zonde! Het is…

Home

Hallo Decembermaand

30 mei 2015 By

Heerlijk die decembermaand! Gezellig kerstliedjes, kerstlichtjes en natuurlijk heerlijk dineren. Voor vele zal alweer de bucketlist worden gemaakt wat er allemaal moet gebeuren op lichamelijke gebied in 2015. Het klinkt je vast bekend in de oren de kerstkilo´s moeten er weer af en meer bewegen etc. Je zult nu wel denken waarom begint ze hier nu al over te bloggen…

Home

Mijn visie

30 mei 2015 By

Ik heb tijdens mijn stageperiode veel geleerd over het beroep diëtist. In de praktijk gaat het er anders aan toe dan wat ik in de les hebben geleerd. Vooral het voeren van gesprekken gaat in de realiteit anders. Iets wat goed op papier staat, maar niet aansluit bij jou leefstijl, heeft weinig kans van slagen De literatuur geeft je…

Home

S.O.S etentje

30 mei 2015 By

Eerste hulp bij een etentje! Een etentje is een ultieme uitdaging als je aan je gewicht werkt. Het is alsof je in het hol van de leeuw kruipt. Je zintuigen worden optimaal geprikkeld, al dat heerlijke eten. De gezelligheid laat je meer eten. En als je voor je gevoel te veel hebt gegeten, laat je de goede voornemens helemaal varen. Wat…